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你不是典型的失眠症患者，他们等待睡眠的到来，也许会检查时钟、踱步、阅读和等待早晨

你不是典型的失眠症患者，他们等待睡眠的到来，也许会检查时钟、踱步、阅读和等待早晨

睡眠研究 2025年02月11日 0 点赞 0 评论 7 浏览

令一些人感到惊讶的是，儿童也会像成年人一样出现睡眠障碍。事实上，大约五成的儿童会遇到某种形式的睡眠问题。越早发现睡眠障碍，对健康和行为的影响就越大。

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说到睡眠，男性和女性是不一样的，或者说是不平等的。人们对睡眠有很多期望，对男女需要的睡眠时间和获得的睡眠时间更是如此。

说到睡眠，男性和女性是不一样的，或者说是不平等的。人们对睡眠有很多期望，对男女需要的睡眠时间和获得的睡眠时间更是如此。

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二月是 "心脏健康月"，因此，现在是时候了解如何让高质量的睡眠成为您能为心脏做的最好的事情之一了。

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你不是典型的失眠症患者，他们等待睡眠的到来，也许会检查时钟、踱步、阅读和等待早晨

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说到睡眠，男性和女性是不一样的，或者说是不平等的。人们对睡眠有很多期望，对男女需要的睡眠时间和获得的睡眠时间更是如此。

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二月是 "心脏健康月"，因此，现在是时候了解如何让高质量的睡眠成为您能为心脏做的最好的事情之一了。

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