失眠
睡眠呼吸暂停与失眠：是什么让您彻夜难眠？
如果您晚上休息不好，请立即联系高级睡眠医学中心的专家！我们可以为您进行 睡眠测试 让您发现是什么剥夺了您一夜的好眠。
中心内睡眠测试并不像您想象的那么可怕
很多人 许多人可能会怀疑自己是否患有睡眠呼吸暂停症，但由于对睡眠检测的误解而打消了这个念头。 对睡眠测试的误解。它是 估计的 26%的成年人 年龄在 30 岁至 70 岁之间的成年人中有 26% 的人患有睡眠呼吸暂停。
关于睡眠的 10 大误区
年龄越大，睡眠时间越少。睡眠专家建议，一般成年人的睡眠时间应在 7 到 9 小时之间。虽然睡眠模式会随着年龄的增长而改变，但我们需要的睡眠时间一般不会改变。老年人夜间醒来的次数可能会更多，夜间睡眠时间可能会更少，但他们的睡眠需求并不比年轻人少。
