关于睡眠的 10 大误区 年龄越大，睡眠时间越少。睡眠专家建议，一般成年人的睡眠时间应在 7 到 9 小时之间。虽然睡眠模式会随着年龄的增长而改变，但我们需要的睡眠时间一般不会改变。老年人夜间醒来的次数可能会更多，夜间睡眠时间可能会更少，但他们的睡眠需求并不比年轻人少。 READ MORE
关于睡眠的 10 大误区 年龄越大，睡眠时间越少。睡眠专家建议，一般成年人的睡眠时间应在 7 到 9 小时之间。虽然睡眠模式会随着年龄的增长而改变，但我们需要的睡眠时间一般不会改变。老年人夜间醒来的次数可能会更多，夜间睡眠时间可能会更少，但他们的睡眠需求并不比年轻人少。 失眠 2025年02月14日 0 点赞 0 评论 7 浏览
中心内睡眠测试并不像您想象的那么可怕 很多人 许多人可能会怀疑自己是否患有睡眠呼吸暂停症，但由于对睡眠检测的误解而打消了这个念头。 对睡眠测试的误解。它是 估计的 26%的成年人 年龄在 30 岁至 70 岁之间的成年人中有 26% 的人患有睡眠呼吸暂停。 READ MORE
中心内睡眠测试并不像您想象的那么可怕 很多人 许多人可能会怀疑自己是否患有睡眠呼吸暂停症，但由于对睡眠检测的误解而打消了这个念头。 对睡眠测试的误解。它是 估计的 26%的成年人 年龄在 30 岁至 70 岁之间的成年人中有 26% 的人患有睡眠呼吸暂停。 失眠 2025年02月14日 0 点赞 0 评论 14 浏览
睡眠呼吸暂停与失眠：是什么让您彻夜难眠？ 如果您晚上休息不好，请立即联系高级睡眠医学中心的专家！我们可以为您进行 睡眠测试 让您发现是什么剥夺了您一夜的好眠。 失眠 2025年02月14日 0 点赞 0 评论 7 浏览
什么是失眠？ 许多人在闲聊时经常提到失眠这个词，指的是睡眠不足。然而，很少有人知道失眠症究竟是什么，以及它是如何严重影响患者的生活的。保持对每年影响数百万人的睡眠障碍类型的了解非常重要，因为其中一种可能会影响到您或您所爱的人。 READ MORE
什么是失眠？ 许多人在闲聊时经常提到失眠这个词，指的是睡眠不足。然而，很少有人知道失眠症究竟是什么，以及它是如何严重影响患者的生活的。保持对每年影响数百万人的睡眠障碍类型的了解非常重要，因为其中一种可能会影响到您或您所爱的人。 失眠 2025年02月14日 0 点赞 0 评论 7 浏览
