睡眠不足
在小鼠体内发现的睡眠触发器可能有助于治疗人类失眠症
斯坦福大学医学院的研究人员在小鼠大脑中发现了一种调节睡眠-觉醒周期的回路。多达 25-30% 的美国人患有慢性失眠症，即无法入睡或整夜无法入睡.精神病学和行为科学教授、博士路易斯-德-莱塞亚（Louis de Lecea）说："这具有潜在的巨大临床意义。
关于睡眠，您需要了解的 10 件最重要的事情
全美睡眠基金会正在庆祝一年一度的睡眠意识周。3 月 6 日至 3 月 13 日，旨在提高人们对睡眠对健康的益处及其对安全和工作效率的重要性的认识。我们为您整理了关于睡眠的十件最重要的事情。了解更多信息，并向您的家人、朋友和同事宣传睡眠健康知识。