睡眠
中心内睡眠测试并不像您想象的那么可怕
很多人 许多人可能会怀疑自己是否患有睡眠呼吸暂停症，但由于对睡眠检测的误解而打消了这个念头。 对睡眠测试的误解。它是 估计的 26%的成年人 年龄在 30 岁至 70 岁之间的成年人中有 26% 的人患有睡眠呼吸暂停。
关于睡眠，您需要了解的 10 件最重要的事情
全美睡眠基金会正在庆祝一年一度的睡眠意识周。3 月 6 日至 3 月 13 日，旨在提高人们对睡眠对健康的益处及其对安全和工作效率的重要性的认识。我们为您整理了关于睡眠的十件最重要的事情。了解更多信息，并向您的家人、朋友和同事宣传睡眠健康知识。
床上看电视：破坏睡眠的常见习惯
虽然很多人把看电视作为睡觉前放松的一种方式，但对着电视入睡实际上会损害您的睡眠质量。了解原因，以及如何追看最新的电视节目。。