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无论您是在庆祝千载难逢的胜利，还是在哀叹令人心碎的失败，您都有可能在超级碗周日比平时熬夜——让您在周一休息得更少。

行业新闻 2025年02月11日 0 点赞 0 评论 30 浏览

伊利诺伊州达里恩 – 随着新一届总统政府上台，结束季节性时间变化的政治势头正在增强。

行业新闻 2025年02月11日 0 点赞 0 评论 28 浏览

令一些人感到惊讶的是，儿童也会像成年人一样出现睡眠障碍。事实上，大约五成的儿童会遇到某种形式的睡眠问题。越早发现睡眠障碍，对健康和行为的影响就越大。

睡眠研究 2025年02月11日 1 点赞 0 评论 45 浏览

说到睡眠，男性和女性是不一样的，或者说是不平等的。人们对睡眠有很多期望，对男女需要的睡眠时间和获得的睡眠时间更是如此。

睡眠研究 2025年02月11日 1 点赞 0 评论 58 浏览

二月是 "心脏健康月"，因此，现在是时候了解如何让高质量的睡眠成为您能为心脏做的最好的事情之一了。

睡眠研究 2025年02月11日 0 点赞 0 评论 28 浏览

您可能听说过 "REM "睡眠这个词。REM 代表快速眼动。在快速动眼期睡眠中，您的眼睛会向不同方向快速移动。这在非快速眼动睡眠中是不会发生的。这是一个常用的短语，但很多人可能没有意识到它对睡眠质量的影响。

了解睡眠 2025年02月11日 0 点赞 0 评论 36 浏览

睡眠呼吸暂停不仅令人沮丧，还会对身心健康造成负面影响。这是一种非常严重的疾病，因此，如果您发现自己有睡眠呼吸暂停的任何征兆，一定要请专业医护人员检查并开始治疗。

了解睡眠 2025年02月11日 0 点赞 0 评论 31 浏览

过度失眠是一种严重的睡眠问题，如果不及时治疗，可能会导致身心健康状况不佳。幸运的是，它是可以诊断和治疗的。

了解睡眠 2025年02月11日 0 点赞 0 评论 37 浏览