您可能听说过 "REM "睡眠这个词。REM 代表快速眼动。在快速动眼期睡眠中，您的眼睛会向不同方向快速移动。这在非快速眼动睡眠中是不会发生的。这是一个常用的短语，但很多人可能没有意识到它对睡眠质量的影响。
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快速动眼期与非快速动眼期相关睡眠：您应该知道的
您可能听说过 "REM "睡眠这个词。REM 代表快速眼动。在快速动眼期睡眠中，您的眼睛会向不同方向快速移动。这在非快速眼动睡眠中是不会发生的。这是一个常用的短语，但很多人可能没有意识到它对睡眠质量的影响。
过度失眠与睡眠呼吸暂停有什么关系？
过度失眠是一种严重的睡眠问题，如果不及时治疗，可能会导致身心健康状况不佳。幸运的是，它是可以诊断和治疗的。