我们希望帮助全世界获得更好的睡眠。通过Sleep.net来跟踪您的睡眠并找到完美的起床窗口,我们相信您将成为这一变化的一部分,从而改善健康。
您的打鼾对健康构成风险吗?
回答三个问题以负责睡眠问题。
大声打鼾?
白天累了?
醒来时气短?
查看您的风险
最新文章
过度失眠是一种严重的睡眠问题,如果不及时治疗,可能会导致身心健康状况不佳。幸运的是,它是可以诊断和治疗的。
2025-02-11 呼吸暂停 Sleep.net
你不是典型的失眠症患者,他们等待睡眠的到来,也许会检查时钟、踱步、阅读和等待早晨
2025-02-11 睡眠,探索睡眠 Sleep.net
编辑推荐
睡眠呼吸暂停不仅令人沮丧,还会对身心健康造成负面影响。这是一种非常严重的疾病,因此,如果您发现自己有睡眠呼吸暂停的任何征兆,一定要请专业医护人员检查并开始治疗。
2025-02-11 Sleep.net
每晚睡不上 8 个小时已经成为一种常态。我们过着忙碌的生活,我们以高辛烷值跑步到深夜。大多数时候,我们甚至在睡觉时都不困。
2025-02-12 呼吸暂停 Sleep.net
卫生这个词是否让您想到刷牙和涂抹除臭剂?嗯,当谈到睡眠时,这并不完全相同。睡眠卫生与不像健身包那样发臭无关,而与您的生活方式有关。
2025-02-12 Sleep.net
科学睡眠
科学睡眠小贴士
训练”婴儿整夜睡眠实际上是一种成人仪式